Physiotherapie

Wenn du Physiotherapie brauchst, möchtest du gut begleitet werden. Du willst verstehen, was los ist. Du willst ernst genommen werden. Und du willst eine Behandlung, die zu dir passt. Das findest du in meiner Praxis.

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Methoden

Jede Behandlung richtet sich danach, was du gerade brauchst. Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden, zum Beispiel:

  • Manuelle Therapie
  • Bewegungstherapie
  • Faszien-, Massage- und Bindegewebetechniken
  • Triggerpunkt-Therapie, Dry Needling
  • Viszerale Osteopathie
  • Lymphdrainage
  • Entspannungstechniken
  • Craniosakrale Techniken
  • Atemtherapie
  • Wärme- und Kälteanwendungen
  • Ultraschall
  • Medical Taping
  • Beratung und Anleitung zur Selbsthilfe

Wenn sinnvoll, bekommst du Übungen mit nach Hause, die für dich machbar sind und zu deinem Alltag passen.

Warum Physiotherapie?

  • Das Ziel der Physiotherapie ist, Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen oder die Beweglichkeit zu verbessern. Zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Schulter-, Knie- oder Fussproblemen.
  • Nach Verletzungen oder Operationen legt die Physiotherapie den Fokus darauf, dich wieder beweglicher, sicherer und belastbarer werden zu lassen.
  • Bei rheumatischen Erkrankungen wie Arthrose, Arthritis, Osteoporose, Fibromyalgie, Morbus Bechterew kann dich Physiotherapie dabei unterstützen, beweglich zu bleiben, deine Kraft und Ausdauer zu steigern, Schmerzen zu lindern und das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen.
  • Bei Lungenerkrankungen wie Asthma, COPD und Cystische Fibrose geht es in der Physiotherapie darum, deine Atmung zu unterstützen und zu verbessern sowie deine Belastbarkeit zu erhöhen oder zu erhalten.

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Ich bin Valerie Trepp – deine Physio

Als erfahrene Physiotherapeutin begleite ich dich persönlich und mit ganzheitlichem Blick. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit für deine Situation und finden heraus, was dir jetzt hilft.

Mehr über Valerie >

Physiotherapeutin Valerie Trepp in ihrer Praxis in Winterthur

Mir ist wichtig, dass du verstehst, was wir tun und wie du aktiv deine Gesundheit stärken kannst.

Behandlungen sind auf Schweizerdeutsch, Deutsch, Spanisch, Italienisch, Englisch und Französisch möglich.

Physiotherapie-Praxisraum

Valerie erkennt die Ursache

«Ihre Fähigkeit, die Ursachen von Beschwerden präzise zu erkennen und gezielt zu behandeln, ist aussergewöhnlich. Ihr Know-how hat bei mir bisher jeden Schmerz spürbar gelindert oder vollständig beseitigt. Eine klare Empfehlung.»

P. S., 52

Physio bringt meine Beweglichkeit in Schwung

«Ich bin nun schon eine lange Zeit bei Valerie. Die Behandlungen bringen meine Beweglichkeit in Schwung und helfen dabei, Schmerzen zu lindern. Ich bin wirklich sehr dankbar, dass ich die humorvolle Valerie gefunden habe.»

Heidi

Was erwartet dich in der Physiotherapie?

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Du buchst online, per Telefon, per WhatsApp oder SMS deinen Termin.

Erster Termin

Dein erster Physio-Termin dauert 45 Minuten. Wir erfassen zuerst die nötigen Daten und nehmen uns danach Zeit für deine Beschwerden, deine Vorgeschichte und deine aktuelle Situation.

Wenn du die Behandlung bei mir fortführen möchtest, können wir jetzt schon die nächsten paar Termine ausmachen.

Nach dem ersten Termin hast du im besten Fall schon eine erste Einschätzung und einen Eindruck davon, welcher Weg für dich sinnvoll sein könnte.

Bitte bring zum ersten Termin deine Krankenkassenkarte und deine ärztliche Verordnung mit.

Folgetermine

Eine reguläre Physiotherapie-Sitzung in meiner Praxis in Winterthur dauert 30 Minuten. Je nach Diagnose kann ein Termin auch 45 Minuten dauern.

Am Anfang des Termins finden wir gemeinsam heraus, wo du stehst und was heute sinnvoll ist.

Behandlung

Du bekommst bei mir kein Standardprogramm. Jede Behandlung richtet sich danach, was du gerade brauchst.

Wenn sinnvoll, bekommst du Übungen mit nach Hause, die für dich machbar sind und zu deinem Alltag passen.

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Verordnung, Versicherung und Abrechnung

Physiotherapie gehört zu den Leistungen der Grundversicherung. Meine Praxis ist von allen Krankenkassen und Unfallversicherungen anerkannt.

Damit deine Krankenkasse oder Unfallversicherung die Kosten übernimmt, brauchst du eine gültige ärztliche Verordnung (nicht älter als 5 Wochen).

Bitte bring zum ersten Termin deine Krankenkassenkarte und deine ärztliche Verordnung mit.

Häufige Fragen

Ja. Damit deine Krankenkasse oder Unfallversicherung die Kosten für die Physiotherapie übernimmt, brauchst du eine gültige ärztliche Verordnung.

Die erste Sitzung muss innerhalb von 5 Wochen nach Ausstellungsdatum stattfinden. Bei Pausen, etwa durch Ferien oder Krankheit, verfällt die Verordnung nicht.

Die Abrechnung erfolgt direkt über deine Krankenkasse oder Unfallversicherung. Du bezahlst nur den Anteil, der sich aus deiner Franchise und deinem Selbstbehalt ergibt.

Ja. In der Schweiz gilt die freie Therapeutenwahl. Du kannst selbst entscheiden, wo du dich behandeln lässt – auch wenn deine Ärztin oder dein Arzt eine bestimmte Praxis auf der Verordnung vermerkt hat.

Bitte bring deine ärztliche Verordnung und deine Krankenkassenkarte mit.

Am besten bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Der erste Termin dauert 45 Minuten. Eine reguläre Sitzung dauert 30 Minuten, je nach Diagnose auch 45 Minuten.

Das hängt von deinen Beschwerden ab. In der Regel sind es ein bis zwei Mal pro Woche. Bei akuten Problemen kann es auch mehr sein.

Ja. Du kannst dich von einer Begleitung oder dem Taxi direkt vor die Haustür fahren lassen. (Achtung: Obertor ist eine Einbahnstrasse.)

Mit der Parkkarte für Gehbehinderte darfst du vor der Praxis parken.

Die Praxis ist im Parterre und über wenige Treppenstufen zu erreichen. Bitte ruf mich an, wenn du da bist. Dann helfe ich dir die Treppe hoch.

Die Praxis ist leider nicht rollstuhlgängig.

Bitte melde dich so früh wie möglich, wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst. Bei Absagen weniger als 24 Stunden vorher muss ich den Termin privat in Rechnung stellen.

Dein Physio-Termin

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